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膏药加盟:越来越冷怎么去寒气?

来源:/news/57.html 发布日期:2018-10-26

膏药加盟:越来越冷怎么去寒气?这样让你远离感冒,从头暖到脚!
天冷、气温骤降、淋雨zui容易引起感冒,因此避寒、驱寒是感冒预防之道。
1、如果你的呼吸系统比较弱
早晨用冷水洗脸
外出时,di一个感受到寒风的部位是脸和口鼻。经常用冷水洗脸,可以帮助口鼻适应突然的寒冷,从而提高免疫力。每天早晨用冷水洗脸,刚开始会觉得凉,一周后就能适应了。
外出前揉迎香穴
感冒发作于呼吸道,鼻翼两边的迎香穴就是预防感冒的战略要地,揉这个穴位在大多时候甚至比口罩更有防御效果。揉迎香穴时,鼻周气血运行加速,局部温度因气血增多而增加,还可以使呼吸道抵抗寒气的能力增强。

有相当一部分的人感冒先从嗓子开始,因为咽喉是很多重要经脉的必经之路,受寒气吹袭zui容易受累。颈部保暖了,就可以防止寒邪入侵,而且按揉颈部也能使经脉气血充盛,而增强咽部的抗寒能力。


2、如果你经常胃寒
喝姜茶
鲜姜是具有辛辣味道的温性食品,有中等强度的散寒发汗作用,经常服用可以使体内的“正气”处于激发活跃状态,起到较好的御寒作用。饮用时可以加一些蜂蜜、红糖,或者市场上有现成的甘蔗姜茶,每天早上喝一杯,全身都会暖暖的。
3、所有人都可以做的
捏脊
捏脊要互相做,这是一个冬日里你和他彼此关心的好机会。脊柱两侧是膀胱经的位置,风寒之邪通常从后背侵入人体,因此膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏。捏脊要从下向上捏,用双手拇指和食指交替捏。如果你怕捏不好,也可以用瓷勺刮脊柱两侧,每天5分钟即可。
揉搓大腿外侧
人体的胆经是容易受寒、积寒的部位,大腿外侧就是胆经经过的路线,每天搓搓这里可以驱散寒气。胆经有个很容易找到的标志,沿着裤子缝搓就可以了。

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